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Guide Nutrition
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Découvrez comment l'alimentation impacte vos performances sportives. Notre guide nutritionnel vous offre une perspective complète sur le rôle du carburant, des protéines, des graisses et des glucides dans votre corps. Apprenez à adopter une alimentation équilibrée pour optimiser votre santé et vos performances au quotidien.

 

Votre guide Nutritionnel inclut :

  • Les macronutriments
  • Calories & répartition des macros
  • La prise de masse & la sèche
  • Le minicut
  • Les 3 types de morphologies
  • Quand manger ?
  • Liste des aliments recommandés
  • Sources & études
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44000 Nantes

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