Programme personnalisé Bodybuilding

Pour qui ?

Notre programme personnalisé en Bodybuilding est conçu pour les adeptes de ce sport qui souhaitent développer leur masse musculaire, sculpter leur physique et améliorer leur composition corporelle. Que vous soyez un débutant ou un pratiquant expérimenté, notre programme s'adapte à votre niveau et à vos objectifs spécifiques. Que vous cherchiez à améliorer votre définition musculaire ou à atteindre une symétrie harmonieuse, notre programme personnalisé en Bodybuilding vous aidera à atteindre vos objectifs esthétiques.

Comment ça marche ?

Le programme personnalisé en Bodybuilding s'étend sur une période de 8 à 12 semaines, adaptée en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Nous concevrons un plan d'entraînement sur mesure qui cible les groupes musculaires spécifiques que vous souhaitez développer, en prenant en compte vos capacités actuelles, votre expérience, votre emploi du temps et toute blessure ou douleur que vous pourriez avoir. Vous recevrez un programme d'entraînement détaillé, accompagné d'un Google Sheet complet comprenant le suivi de votre progression, un guide sur le RPE (perception de l'effort), les paliers d'échauffement, la liste des exercices, et bien plus encore.

Vous aurez le choix entre une version en pourcentage (% de votre maximum) ou en RPE pour adapter l'intensité de vos entraînements à votre niveau et à vos capacités du jour. Chaque séance d'entraînement sera soigneusement conçue pour cibler les muscles spécifiques que vous souhaitez développer, en utilisant une variété d'exercices et de techniques d'intensification pour stimuler la croissance musculaire.

À quoi dois-je m'attendre ?

En rejoignant notre programme personnalisé en Bodybuilding, vous bénéficierez d'un accompagnement complet. Vous recevrez un guide d'échauffement au format PDF pour vous assurer que votre préparation avant l'entraînement est adéquate et pour vous aider à résoudre tout problème de mobilité ou de gêne éventuel. Notre équipe sera disponible pour répondre à vos questions et vous fournir des conseils sur votre routine d'échauffement si nécessaire.

Vous profiterez également d'un plan d'entraînement sur mesure conçue pour optimiser vos performances tout en tenant compte de vos contraintes spécifiques, telles que vos horaires, l'équipement disponible et toute blessure ou douleur éventuelle. Nous serons là pour vous guider à chaque étape, en ajustant votre programme en fonction de vos progrès et en vous aidant à surmonter les obstacles potentiels.

Nous serons disponibles pour discuter de votre progression, de vos défis et de vos questions, que ce soit à travers des échanges réguliers ou lors de bilans en visioconférence ou par téléphone à la fin de chaque cycle d'entraînement.

Rejoignez notre programme personnalisé en Bodybuilding dès maintenant et découvrez comment notre approche individualisée et nos conseils d'entraînement sur mesure peuvent vous aider à atteindre de nouveaux sommets en matière d'hypertrophie musculaire.

8 à 12 semaines d'entraînement selon vos besoins (équivalent à 52€/mois)

Achat depuis notre site web : https://strengthbreaker.fr/programme-personnalise/bodybuilding-personnalise